(Psychalive) [성격장애] 나르시시스트 - 5. 혹시 나르시시스트와 연애중인가요? <1>

안녕하세요 소마입니다

나르시시스트에 대한 관심이 날로 높아지고 있는 것 같아요.

그만큼 친구, 가족, 연인, 사회생활 가운데 나르시시스트를 만나는 경험이 많아지고 있다는 뜻인데요.

오늘은 나르시시스트 남자친구에 대한 이야기를 해보려고 합니다.

포스팅에 <Psychalive>라고 붙어있는 글들은 Psychalive에 올라오는 원문을 최대한 그대로 가져오려고 했어요.

보다 전문적인 이야기를 소개하기 위해 새로 시작한 연재이니 많은 구독 부탁드려요!

더불어, 제 블로그를 처음 방문하신 분들은 나르시시스트 앞선 포스트를 먼저 보고 와주세요!

https://somarchive.tistory.com/11

[성격장애] 나르시시스트 - 1. 나르시시스트 구별하는 방법

https://somarchive.tistory.com/15

[성격장애] 나르시시스트 - 2. 나르시시스트들은 INFP를 좋아한다?

https://somarchive.tistory.com/17

[성격장애] 나르시시스트 - 3. 나르시시스트 대처법

https://somarchive.tistory.com/25

[성격장애] 나르시시스트 - 4. 내현적 나르시시스트 (Covert Narcissist)

 

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나르스러운 관계(Narcissistic relationships)는 연인 사이에서 둘 중 하나, 어쩜 두 명 모두가 나르시시스트 성격과 고군분투할 때 형성됩니다. 메이요 클리닉(The Mayo Clinic)은 자기애적 성격 장애(Narcissitic Personality Disorder; NPD)를 다음과 같이 말합니다.

“사람들이 자신의 중요성에 대해 과장된 감각과 존경에 대한 깊은 욕구를 갖는 정신 장애로 정의합니다. 자기애적 성격 장애가 있는 사람들은 자신이 다른 사람보다 우월하다고 믿고 다른 사람의 감정을 거의 고려하지 않습니다. 그러나 이 극도의 자신감의 가면 뒤에는 사소한 비판에도 취약한 낮은 자존감이 자리잡고 있습니다.”

우리는 점점 더 나르시시스트적인 세상에 살고 있습니다. 어려운 통계와 과학이 증명하고 있죠. Facebook과 같은 소셜 네트워크가 조장하는 "나를 봐(look at me)" 는 세상에 투영시킨 자신의 모습에 매료되게 하고 있죠.게다가 이제 가시적인 관점에서 '자존감'이란 말의 부정적인 영향에 대해 우리는 점점 눈을 떠가고 있습니다. 나르시시스트가 우리의 개인적인 관계에 어떤 영향을 미치냐고요? 일단 한가지 확실한건 나르시시스트가 늘어날수록 나르스러운 관계는 증가할 수 밖에 없다는 겁니다.

오하이오 주립 대학의 브래드 부시먼 교수는 “나르시시스트들은 매우 나쁜 관계 파트너”라네요. 연구에 따르면, 나르 남친은 관계에 대한 태도가 교묘하게 조종하려는 모습이거나, 게임을 하는 듯한 인상을 주고, 오래 누군가를 만나지 않습니다. 나르성향이 강한 남자친구는 힘들어요. 나르스러운 관계의 영향, 결말, 그들을 '교화'시키려는 노력 등을 조명하기 위해 심리학자이자 작가인 Dr. Lisa Firestone을 인터뷰했습니다.

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Q. 나르스러운 관계인지는 어떻게 아나요?

나르시시스트들은 자기 자신에 대해서 끊임없이 이야기를 하다가 갑자기 "내 얘기만 너무 한 것 같아요. 그나저나 당신은 나에 대해 어떻게 생각해요?" 라고 합니다. 당신의 연인이 늘 자기 위주로만 굴고 항상 관심을 가져주고 이야기에 호응을 해줘야 한다면, 나르시시스트일수도 있습니다. 만약 그 사람이 다른 의견/비판에 극도로 민감하다면? 이것 또한 나르시시스트의 특징입니다. 그 외에도 나르시시스트는 항상 자신이 옳고, 최선이고, 다른 사람보다 자신이 더 잘 안다고 생각하죠. 나르시시스트는 당신이 자신의 요구에 순응하고 충족시켜줄 때, 자신이 목표한 바를 이룰 수 있을 것 같을 때만 당신을 챙겨주는 것 처럼 보일거에요. 이러한 '나르스러운 관계'는 굉장히 감정 소모적이죠. 

인구의 약 1%가 나르시시스트인 것으로 추정됩니다. 나르시시스트는 Narcissistic Personality Disorder (NPD)로, 자기애적 성격장애라고 하죠. 그러나 NPD가 있는 많은 사람들은 치료를 해야겠다는 자각이 없어서 병원을 찾지 않으므로, 절대로 NPD임을 진단 받지 못합니다. 연구에 따르면 남성이 나르시시즘에 빠질 가능성이 더 높다고 합니다. NPD로 진단된 사람의 대략 75%는 남성입니다. 거의 모든 사람이 어느 정도 자기 중심적이거나 자기애적 특성을 가지고 있지만 대부분의 사람들은 인격 장애의 기준을 충족하지 못합니다. 그러나 임상 진단을 충족하지 못하더라도 자신과 주변 사람들의 삶에 부정적인 영향을 미치는 독성, 자기애적 특성을 더 많이 나타내는 인구 비율이 증가하고 있습니다. NPD의 이러한 부정적인 특성을 나타내는 사람과 애착을 형성하는 것(연애, 가족 관계) 자체는 나르스러운 관계에서 오는 스트레스와 맞먹습니다. 

Ohio State University의 새로운 연구에 따르면 NPD를 진단하는 데 널리 사용되는 40개 항목의 테스트만큼 정확하게 나르시시스트를 식별할 수 있는 간단한 질문이 하나 있습니다. 이 무료 대화형 자기애 퀴즈를 시도해 볼 수도 있습니다. *추후 포스팅 예정*

나르시시스트는 물론 이런 과정에서 나르스러운 경향성이 있음을 인정할 수도 있지만, 자신이 나르시시스트임을 인정하지는 않을 것입니다. 조심하세요! 나르시시스트는 일반적으로 자신이 나르시시스트라는 말을 듣는 것을 달가워하지 않습니다. 사실, 굉장히 부정적이고 불안정한 반응을 보일 수 있고, 그들에게 이러한 적대감을 심어주는 것은 여러분들에게 절대로 좋지 않습니다..

 

다음은 나르시스트 연인이 가지고 있는 특성입니다.

(이러한 특성이 나타나는 정도는 개인에 따라 크게 다릅니다.)

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우월감
공감 부족
조종하거나 통제하는 행동
자신을 우러러봐주길 바라는 강한 욕구
종종 다른 사람들의 필요를 무시하고 자신의 필요를 충족시키는 데 초점
강한 공격성
스스로의 행동에 대한 피드백을 수용하지 못함

출처: https://www.healthshots.com/mind/emotional-health/how-to-spot-a-narcissistic-partner-tell-tale-signs-and-ways-to-cope/

 

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Q. 사람들은 왜 나르시시스트가 되나요?

나르시시스트적인 사람들에게는 종종 나르시시스트적인 부모가 있는데, 당연히 영향을 미쳤지만 '나르시시스트 유전자'같은건 없습니다. 나르시시스트 부모는 자신이 위대한 사람, 최고의 예술가, 가장 똑똑한 학생 등의 부모가 되기를 바랍니다. 종종 나르시시스트들은 한창 부모의 사랑과 관심을 받아야할 때 정작 부모가 너무 자기 자신에게만 집중하였던 탓에 정서적 욕구를 충분히 채우지 못했을 것입니다.  어린 시절의 나르시시스트 아이는 있는 그대로 부모의 관심을 받는 것이 아닌, 부모의 요구에 부응할때에만 관심을 받았을 것입니다. 나르시시스트 부모는 자녀를 자신의 욕구를 충족시켜줄 대상으로 바라보거나 관심이 없었을 것입니다. 

나르시시스트들은 "반(反)자아"라고 할 수 있는 과장되고 부풀어진 자아 상태를 가지고 있습니다. 그들은 자기 증대된 감정의 이면이 매우 낮은 자존감, 즉, 극도로 자기 혐오적이고 자기 비하적인 "비판적인 내면의 목소리"로 구성된 '반자아' 때문에 내면이 매우 불안정한 상태입니다. 따라서 이러한 사람들에게는 약간의 비판이라도 자기애적 부상이 될 수 있으며, 이는 화를 내고 연약하고 부풀려진 자존감을 되찾기 위한 필사적인 시도로 이어집니다. 종종 저속한 말은 우월한 이미지를 회복하는 데 도움이 될 것입니다.

 

 

Q. 나르시시스트들은 연인관계에 어떻게 부정적인 영향을 미치나요?

나르시시스트와의 연인 관계는 대체적으로 어렵습니다. 나르 남친은 일반적으로 자신을 진정으로 사랑하지 않기 때문에 다른 사람을 진정으로 사랑하는 데 어려움을 겪습니다. 그들은 자신에게 너무 집중하여 여자친구를 주체적인 객체로 보지 못합니다. 그들은 그들의 필요를 채우는 방법(또는 그들의 필요를 채우지 못하는)의 관점에서만 연인을 보는 경향이 있습니다. 그들의 배우자와 자녀는 이러한 필요를 충족시키는 능력의 관점에서만 가치가 있습니다. 나르 남친은 연인의 감정에 공감하는 능력이 부족합니다. 이러한 공감의 부족은 많은 힘든 감정으로 이어집니다.

그러나 많은 여자들이 나르 성향의 남친에게 끌리죠. 나르시시스트들은, 특히 처음에는, 매우 매력적일 수 있습니다. 그들은 대범해 보입니다. 그들은 파티의 삶입니다. 화려하고 잘나보이는 인상때문인지, 그 사람에게 '선택' 되기 위해서 왠지 당신도 훌륭해야한다고 느끼게 할 수 있습니다. 그러나 시간이 지나면 그들은 관계를 너무 통제할 수 있습니다. 그들은 질투를 느끼거나 쉽게 상처를 입을 수 있습니다. 자존심에 부상이 발생하면, 그보다 더한 공격으로 되갚아 줄 것입니다. 그들의 반응은 드라마틱하고 관심을 끌기 위한 것입니다. 자기애적 성격 전문가인 Dr. W. Keith Campbell에 따르면, “나르시시즘의 영향은 대인 관계 기능과 관련하여 가장 중요합니다. 일반적으로 나르시시스트들은 낯선 사람과의 초기 만남에서 더 호감이 가는 것으로 인식되는 방식으로 행동하는 것과 관련이 있습니다. 그렇기 때문에 오랫동안 나르시시스트 관계를 유지해 온 많은 사람들이 초기에는 매우 열정적이고 신나는 신혼 기간을 보냈다가 호감도가 감소하고 자기 중심적 행동이 증가함에 따라 급격히 감소한다고 설명합니다. 자기애 주의자는 즉시 누군가와 사랑에 빠지고 매우 빨리 저지르는 경향이 있습니다. 그러나 이러한 초기 사랑과 헌신은 쉽게 지속되지 않습니다."

나르시스스트와 사귀는 관계에 있을 때, 당신은 매우 외로울 수 있습니다. 자신이 액세서리에 불과하고 필요와 욕구가 중요하지 않다고 느낄 수도 있습니다. 나르 남친은 마치 자신이 항상 옳고, 자신이 더 잘 알고 있고, 파트너가 틀리거나 무능하다는 것을 알고 있는 것처럼 행동합니다. 나르 남친을 만나고 있는 당신을 화나게 하고 자신을 방어하려고 하거나, 그로 인해 자꾸 드는 자신에 대한 생각을 동일시하게되고(가스

라이팅) 자신에 대해 나쁘게 생각하게 만듭니다. (이러한 글을 찾아보게 만드는 것도 하나의 증상이겠죠..)

 

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이 포스팅에만 수백개의 댓글들이 여전히 달리고 있는걸 보면, 나르시시스트는 비단 우리나라만의 문제는 아닌 것 같아요.

서양권에선 어떤 나르시시스트들이 있었는지 기회가 되면 저 댓글들도 일부 번역을 해 보도록 할게요.

여러분들의 경험담도 나눠주세요! 

 

 

 

다음 포스트에 이어서.. To be continued.. 

출처

https://www.psychalive.org/narcissistic-relationships/